貝芙麗與邦妮寶的窩

葉酸是懷孕媽咪們一定會關注的營養素，如果葉酸攝取不足會造成什麼問題呢？

不論妳是準備懷孕或是已經懷孕的準媽媽，一定常聽到周遭的人提醒妳要補充『葉酸』，

Q：卵磷脂是什麼？

磷脂是一類含有磷元素的脂肪化合物，通常是卵磷脂（磷脂酰膽堿，簡稱PC）、腦磷脂（磷脂酰乙醇胺，簡稱PE）、肌醇磷脂（磷脂酰肌醇，簡稱PI）、磷脂酸（簡稱 PA）、絲氨酸磷脂（簡稱PS）等的混合物，其中最典型的是前三種。磷脂是一種成分復雜的甘油脂，水解後可以的到甘油、脂肪酸、磷酸、膽堿、膽胺、肌醇等 化合物。一般大豆磷脂分子中的脂肪酸為軟脂酸、硬脂酸、油酸、亞油酸和花生烯酸。

對於有過懷孕經驗的媽咪們都知道，懷孕後期到產後會很長的時間需要註意圍繞在營養補充跟母奶哺育的話題，懷孕的時候媽媽們都知道要攝取足夠的營養補充，才能有足夠的營養幫助肚子裡的寶寶發育。

而懷孕生產後寶寶出生在哺餵母乳時，常常因為忙著照顧寶寶而忽略該補充足夠的營養，母奶的營養是來自母體的，如果母體營養不足就會影響寶寶吸收到足夠的營養！